Progress Azam 2014

heh...baruu 6 hari melangkah ke tahun baru..camne azam?
hahahaahahaha...jgn risau...masih terkawal...blom kelaut lagi..
kalo ikut hati..kejap je mak kurus tau...tapi sbb pikirkan si anak dara tu..
trus hati ni jadi x sampai nak ikut kehendak tu..knp?sbb BF baby ni makan nyer ya ampun..
bayangkan....setiap kali lepas BF atau pump..perut trus automatik mintak air ngan makan..
pastu bila mkn mcam org somalia jumpa nasi...bila da kenyang bergolek dgn ank..anak tdow..
mak pon tdow jgk...alasan?waktu anak tdow la baru dpt nak rehat..eh...eh...
macam mana la perut tak makin maju kedepan...betul tak?

so..utk ubah perut anda..sila ubah gaya hidup dan gaya permakanan anda yer...
BF baby x bleh skip mkn nasi..at least mesti makan nasi sekali sehari..
jadi tgh hari sila pulun makan nasi puas puas yer...pastu tea time makan la  buah atau oats..
mlm makan lain selain nasi..sbb mlm perut anda tdk bekerja berat...makan ler kuew tiaw kungfu ke..
mkn lamb grill ke..itu pon mkn sblm kul 8 atau 9pm yer...
kalo tdow lmbt sgt..bila lapar makan je buah..kalo sye senang je...buat milo taruk oats bebanyak...kompom kenyang and ngantok trus..

sebnrnyer tahap perut sye xde la extreme sgt,...tapi perlu la dikawal dan dibendung...sbb da byk tshirt x bleh nak pakai kan..next month cik suri da setahun...jadi da bleh start diet betul betul skit...sye still akan BF selagi boleh tapi da nak start campur susu FM...dpt BF setahun ni pon da rasa cukup bangga da..bukan senang tau...lagi pon skang cik suri xnak minum bottle..tu yg ssh skit...nnt nak try bagi susu FM perisa coklat..harap harap die nak la...mlm die fully BF xpe..

bila ddk sendiri ni sye makan xde la meriah sgt..makan apa yg ada je...sbb kadang penat malas nak masak...kalo masak pon bende yg senang dan sehat...haish...berusaha lah jaja ke arah flat tummy!!!